Saya membongkar lemari saya yang berisi catatan saya. Di sana saya menemukan catatan mengenai teknik visualisasi . Teknik visualisasi adalah salah satu teknik Hipnoterapi yang dapat Anda gunakan untuk mencapai impian, dengan cara menanamkan imajinasi ke dalam alam bawah sadar sehingga apapun yang Anda pikirkan dan lakukan secara tidak sadar membawa Anda dalam mewujudkan impian. Kita dapat menanamkan imajinasi ke dalam alam bawah sadar pada kondisi Alfa yaitu kondisi yang terjadi pada saat seseorang yang mengalami relaksaksi atau mulai istirahat dengan tanda-tanda mata mulai menutup atau mulai mengantuk. Anda menghasilkan gelombang alpha setiap akan tidur, tepatnya masa peralihan antara sadar dan tidak sadar Teknik ini sangat mudah dilakukan oleh siapa saja dan di mana saja. Cara yang diterangkan di bawah ini adalah cara yang biasa digunakan: Duduk di kursi dengan santai. Tulang punggung tegak tapi nyaman dan tidak terlalu memaksakan diri. Masing-masing telapak tangan diletakk
Hari ini saya melihat video dari TEDx Talks yang dibawakan oleh Laura Vanderkam yang berjudul " Bagaimana cara mengatur waktu ". Laura bercerita banyak orang melakukan trik untuk menambah waktu mereka dengan cara mengurangi sedikit waktu dari suatu kegiatan. Contohnya adalah dengan cara merekam acara televisi dan mempercepat rekaman ketika iklan ditayangkan, dengan cara ini mereka bisa menghemat waktu dan melakukan hal lain. Cara yang efektif untuk menambah waktu untuk melakukan hal lain yaitu tidak menonton televisi . Orang-orang sukses tetapi mengatur waktu mereka untuk mengejar tujuan . Laura bercerita tentang seorang wanita yang sangat sibuk, dan suatu hari ada kejadian yang tidak terduga yaitu pemanas airnya rusak dan air meluap kemana-mana. Untuk mengatasi hal ini perempuan tersebut membersihkan rumah dari air, besoknya memanggil tukang untuk memperbaikinya. Hal ini menghabiskan tujuh jam dalam satu minggu. Saat kejadian itu terjadi dan kita mau membuat janji deng